Jag sitter vid köksbordet och dricker mitt morgonkaffe med Nyhetsmorgon i bakgrunden. Förfäras över vad som händer i världen, överallt just nu känns det som. London, Paris, Nice, Berlin, Istanbul, Bryssel, Syrien etcetera och det finns folk som ifrågasätter varför människor flyr sina länder? Det borde vara en självklarhet att alla är värda att leva ett värdigt liv och vi måste hålla varandra, våra medmänniskor om ryggen. 

Det är toppen av helgen att vakna tidigt, dricka sitt kaffe med en skvätt mjölk i och unna sig en god frukost framför nyheterna. Att jag har varit sjuk och är inne på tredje dagen med kraftig migrän kan vi dock förbise, det är egentligen inte väsentligt för det här inlägget, men gud vad jag inte ens unnar min värsta fiende den här smärtan. Skall ändå försöka ta mitt pick och pack ut till Frölunda senare ikväll för att närvara under en 25-årsfest, kan nog vara bra för mig att komma ut och få andas frisk luft igen. 

Migrän och terrordåd

Vardag Kommentera

Jag sitter vid köksbordet och dricker mitt morgonkaffe med Nyhetsmorgon i bakgrunden. Förfäras över vad som händer i världen, överallt just nu känns det som. London, Paris, Nice, Berlin, Istanbul, Bryssel, Syrien etcetera och det finns folk som ifrågasätter varför människor flyr sina länder? Det borde vara en självklarhet att alla är värda att leva ett värdigt liv och vi måste hålla varandra, våra medmänniskor om ryggen. 

Det är toppen av helgen att vakna tidigt, dricka sitt kaffe med en skvätt mjölk i och unna sig en god frukost framför nyheterna. Att jag har varit sjuk och är inne på tredje dagen med kraftig migrän kan vi dock förbise, det är egentligen inte väsentligt för det här inlägget, men gud vad jag inte ens unnar min värsta fiende den här smärtan. Skall ändå försöka ta mitt pick och pack ut till Frölunda senare ikväll för att närvara under en 25-årsfest, kan nog vara bra för mig att komma ut och få andas frisk luft igen. 

I höstas skrev jag mycket angående min ångest och i vilket dåligt skick jag var under en viss period. Jag befann mig verkligen på den absoluta botten och att öppna upp mig i text hjälpte mig till stor del att må bättre. Om jag minns rätt så har jag överlevt utan att ha drabbats av ett ångestladdat utbrott sedan november ända fram tills idag. Attacken kom utan förvarning när jag imorse var påväg till jobbet och det kändes som benen inte längre ville bära mig, lungornas kapacitet halverades och allt runtomkring försvann i periferin. I de stunderna vill jag inget annat än att fly, men det går inte att fly från ens egna känslor och det skrämmer mig oerhört att aldrig veta när och var en (panik)ångestattack kan ske. Min största fasa är att hamna där jag var för ett par månader sedan, att okontrollerat skaka av ren panik och hetsgråta dagligen över ingenting. Att inte våga lämna lägenheten, känna sig hjälplös och inte ens veta om jag kan klara av att träffa min egen familj utan sammanbrott.

Psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa Kommentera

I höstas skrev jag mycket angående min ångest och i vilket dåligt skick jag var under en viss period. Jag befann mig verkligen på den absoluta botten och att öppna upp mig i text hjälpte mig till stor del att må bättre. Om jag minns rätt så har jag överlevt utan att ha drabbats av ett ångestladdat utbrott sedan november ända fram tills idag. Attacken kom utan förvarning när jag imorse var påväg till jobbet och det kändes som benen inte längre ville bära mig, lungornas kapacitet halverades och allt runtomkring försvann i periferin. I de stunderna vill jag inget annat än att fly, men det går inte att fly från ens egna känslor och det skrämmer mig oerhört att aldrig veta när och var en (panik)ångestattack kan ske. Min största fasa är att hamna där jag var för ett par månader sedan, att okontrollerat skaka av ren panik och hetsgråta dagligen över ingenting. Att inte våga lämna lägenheten, känna sig hjälplös och inte ens veta om jag kan klara av att träffa min egen familj utan sammanbrott.